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1、古诗《锄禾》你我读，盘中餐苦当记住。 2、吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。

1、时间就是生命，浪费了时间就是牺牲了生命。 李大钊 2、浪费生命是做人的最大悲剧。 曼杰

1、财富有限，节约无限。 2、民以食为天，食以俭为先。 3、倡导“光盘”，拒绝“剩”宴。

1、饭与菜连着“CPI”，合理消费有利无害。 2、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。

“可经常食用的零食营养素含量丰富，同时是低油、低盐和低糖的食物或饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素。

先写上手抄报的主题和一碗米饭，接着在左右两边分别画上一个剥开的稻米和彩虹，在中间和上面画上植物和一些藤蔓，并画上文字框，将主题涂成红色，饭碗涂黄，植物涂橙和金黄，并补充藤蔓和彩虹颜色，画上文字栏，倡绿色生活反对浪费的手抄报就完成了。

在白纸上写出主题，并画上大碗米饭和大胡萝卜，用波浪形方框围起来，接着在左边补充一个波浪线条形成方框，接着画上一些蔬菜、水果、星星以及绿叶装饰画面，将主题涂成红色，碗和胡萝卜的边框涂上红色和黄色，并给蔬菜上色，补充细节处颜色，餐桌上的浪费手抄报就完成了。

写上主题，画一个拿着盘子的小男孩，左右两边各画一个方框，并用树叶、星星、彩虹以及米饭作为装饰，用不同颜色给主题、彩虹以及星星上色，给小男孩画上肤色、棕色的头发，最后补充方框边缘、米饭和一些细节处的颜色，画上文字栏，拒绝浪费粮食的手抄报就完成了。